健康レシピRECIPE

朝食におすすめ！

納豆としらす、チーズを使用したトーストです。セロトニンの素となる栄養素が含まれています！簡単に出来るので、朝ご飯にいかがでしょうか？

材料
マヨネーズ　適量
納豆　1パック
鰹節　好みの量
スライスチーズ　1枚
シラス　大さじ 2くらい
食パン　1枚
紫蘇　適量

1. 納豆に鰹節、タレを混ぜあわせる
2. パンにマヨネーズをぬり、スライスチーズをのせる
3. 次に納豆、シラスを乗せトーストする
4. 紫蘇をトッピングして完成