今回は、社会復帰病棟で月に1回開催している『健康教室』についてご紹介します。（作業療法士・看護師・管理栄養士を交えて実施）
現在の生活の中で「食事や間食の摂り方についてどうしていけばよいか？」など日常生活の悩みや疑問が参加メンバーの課題になっています。
その中で、健康教室では食事・運動・睡眠を自己管理するための日常生活チェックシートを実施しています。
また、栄養管理士からは体型を維持する為のカロリーに関する講話・グループワークがありました。
★肥満度を調べるためのBMI早見表
★ワーク内容
・脂肪１kgを減らすためには、約７０００カロリーの消費が必要
・〇ヶ月後に〇kg痩せるための計算方法の実施 …など
今後も参加メンバーの健康維持のため、様々な取り組みをしていきたいと思います。