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【院内OT】健康教室について【プログラム紹介】

 今回は、社会復帰病棟で月に1回開催している『健康教室』についてご紹介します。(作業療法士・看護師・管理栄養士を交えて実施)

 現在の生活の中で「食事や間食の摂り方についてどうしていけばよいか?」など日常生活の悩みや疑問が参加メンバーの課題になっています。

その中で、健康教室では食事・運動・睡眠を自己管理するための日常生活チェックシートを実施しています。

また、栄養管理士からは体型を維持する為のカロリーに関する講話・グループワークがありました。

★肥満度を調べるためのBMI早見表


★ワーク内容

・脂肪1kgを減らすためには、約7000カロリーの消費が必要

・〇ヶ月後に〇kg痩せるための計算方法の実施   …など


 今後も参加メンバーの健康維持のため、様々な取り組みをしていきたいと思います。

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